Die Soehnle 63161 Body Balance Shape F4 im Test
Die Soehnle 63161 Body Balance Shape F4 verspricht für unter 50 Euro eine umfangreiche Körperanalyse. Neben dem Gewicht werden Körperfett, Körperwasser und Muskelanteil im Körper gemessen. Die Analysewaage eignet sich also ausgezeichnet, um Trainings- und Diäterfolge zu überwachen und zu optimieren – vorausgesetzt die ermittelten Werte sind auch genau genug. Ob dies der Fall ist und ob ich Schwächen an der Körperanalysewaage feststellen konnte, erfahren Sie in meinem Test.
Soehnle Body Balance Shape F4 Test Video:
Design und erster Eindruck der Soehnle 63161 Body Balance Shape F4
Das Design der Soehnle Body Balance Shape F4 ist sicherlich Geschmackssache. Mich persönlich spricht das silbergraue Kunststoffgehäuse nicht besonders an. Zumindest vermittelt die gute Verarbeitungsqualität jedoch eine gewisse Zuverlässigkeit. Das LCD-Display der Soehnle Waage ist angenehm groß. Unter dem Display befinden sich die drei Bedientasten. Der Hersteller setzt hierbei auf Folientaster.
Die vier Edelstahlsensoren für die BIA Messung sind in die Trittfläche eingelassen. Das Fach für die benötigten drei AAA Batterien befindet sich auf der Unterseite der Waage. Ein erster Satz an Batterien ist im Lieferumfang bereits enthalten.
Außerdem wird eine ausführliche Bedienungsanleitung mitgeliefert. Diese liefert nicht nur eine leicht verständliche und bebilderten Beschreibung der Soehnle BB Shape F4. Ebenso gibt sie Tipps zur richtigen Messung, Auswertung und Interpretation der Körperwerte.
Funktionsumfang der Soehnle 63161 BB Shape F4
Die Soehnle 63161 ist für Personen mit einem Körpergewicht bis zu 150kg geeignet. Folgende Körperwerte ermittelt die Analysewaage:
- Körpergewicht
- Körperfettanteil
- Körperwasseranteil
- Muskelanteil
- BMI (Body Mass Index)
Mit diesen Werten kann sich jeder Sportler oder Diät-Treibende ein umfangreiches Bild über den Zustand seines Körpers machen. Besonders der Körperwasseranteil kann je nach Tagesform und Uhrzeit stark schwanken und deshalb eine reine Gewichtsmessung mit Analyse des Körperfettanteils stark verfälschen.
Die Soehnle Body Balance Shape F4 ist in der Lage, bis zu acht Profile zu verwalten. Bei einer Messung wird das jeweilige Profil automatisch erkannt. Einen Gastmodus gibt es nicht, es kann jedoch mit Schuhen oder Socken eine reine Gewichtsmessung durchgeführt werden. Die Waage gibt alle Werte bis auf eine Nachkommastelle (0,1 Schritte) genau aus.
Die Körperwerte werden, wie bei den meisten modernen Körperanalysewaagen, durch das BIA-Verfahren (bioelektrische Impedanzanalyse) ermittelt. Hierfür wird ein leichter Strom von Fuß zu Fuß durch den Körper geleitet. Für Personen mit Herzschrittmacher ist die Waage daher grundsätzlich nicht geeignet.
Die Soehnle 63161 Body Balance Shape F4 macht nicht nur im Test eine gute Figur.
Die Soehnle 63161 Body Balance Shape F4 im Praxistest
Für die Inbetriebnahme der Soehnle 63161 Analysewaage müssen zunächst die Batterien eingelegt werden. Dann kann ich ein Profil anlegen. Anhand der Bedienungsanleitung gestaltet sich dies völlig problemlos. Zum Anlegen eines Profils werden Größe, Alter, Geschlecht und Aktivitätsgrad erfragt. Aus diesen Daten errechnet die Waage später die Körperwerte und Empfehlungen.
Die Bedienungsanleitung weist mich noch darauf hin, dass bei einem Batteriewechsel die Daten erneut eingegeben werden müssen. Um das Einrichten des Profils abzuschließen, muss ich mich abschließend einmal auf die Waage stellen und eine Messung durchführen. In Zukunft wird die Waage mich automatisch erkennen und meine hinterlegten Daten für die Berechnung der Körperwerte nutzen.
Das Wiegen mit der Soehnle 63161 Body Balance Shape F4
Für eine Messung stelle ich mich auf die Waage und die Messung beginnt. Nach maximal 10 Sekunden sind die Werte ermittelt. Die Waage zeigt nach der Messung zunächst das Körpergewicht und dann das zugeordnete Profil an. Bei Anzeige des Körpergewichts wird im unteren Teil des Displays ein kleines Diagramm mit eingeblendet. Dies gibt eine grobe Übersicht über den ermittelten BMI (Body Mass Index) im Verhältnis zum Normalbereich. Genau beziffert wird der BMI von der Soehnle 63161 nicht.
Bei den Messwerten zu Körperfettanteil, Körperwasseranteil und Muskelanteil wird ebenso ein Balkendiagramm mit Anzeige des Normalbereichs dargestellt. Dies hilft bei der Interpretation und so erkenne ich schnell, wie meine Körperwerte im Verhältnis zu den empfohlenen Werten stehen. Besonders für Neueinsteiger im Bereich der Körperanalyse ist dies sicherlich hilfreich. Leider werden die Messwerte nur relativ kurz im Display angezeigt. Eine Sekunde mehr pro Wert hätte nicht geschadet.
Nach der Ausgabe der Messwerte gibt mir die Soehnle 63161 Body Balance Shape F4 noch einige Handlungsempfehlungen mit auf dem Weg. So gibt es jeweils Symbole für häufigeres Trinken, nötigen Muskelaufbau und für das Verbessern der Ernährung. Zeigt das Display eine ausgeglichene Waage an bedeutet dies, dass sich alle Werte im Normbereich befinden.
Bei mehrmals direkt hintereinander durchgeführten Messungen sind leichte Ungenauigkeiten festzustellen. Das Körpergewicht schwankt um eine Nachkomma-Stelle. Bei den anderen Messwerten gibt es Abweichungen von teilweise drei Nachkomma-Stellen. Die Waage ist also nicht besonders präzise, aber noch genau genug um sich an den Werten orientieren zu können.
Fazit
Die Soehnle 63161 Body Balance Shape F4 überzeugt mich im Körperanalysewaage Test mit der Analyse von vielen Körperwerten zu einem äußerst günstigen Preis. In Sachen Funktionsumfang macht dieser Körperanalysewaage im gleichen Preissegment so schnell kein anderes Modell etwas vor.
Die Messungen weisen leichte Ungenauigkeiten auf, die sich aber im vertretbarem Rahmen befinden. Wer auf detaillierte Fortschrittsmessung und einer Analyse durch App- oder Software verzichten kann, bekommt mit dieser Waage einen wahren Preis-Leistungs-Knaller.
